你只用了你的來之不易的現金減肥？ 結果如何？ 哎呀！ 因此，許多人花了大量的時間和金錢前往飲食和他們從來沒有達到他們想要的結果。 他們屬於一個非常特殊的樂隊民間稱為'系列減肥'。

如果有人告訴你，無休止的節食是非常糟糕的你，你會怎麼說？ 不幸的是，你不節食系列絕對沒有好，身心。

物理尺寸？ 每次您節食同時丟失脂肪和肌肉。 當體重又回來，它的脂肪回來，而不是肌肉。 經過多幾個飲食你會減少你的肌肉質量和數量增加的脂肪在你的身上。 你最終越來越重。

除非你繼續相當密集課程的抵抗運動，你永遠不會恢復的肌肉組織。 加說，你老了，你肌肉的質量自然。 你輸至0.5％和2％的肌肉量每年平均年齡40。 如果您失去肌肉無限上要通過飲食和自然肌肉損失可以有一個漂亮的破壞性影響對你身體。 這讓你非常薄弱，隨著年齡的流動性將得到更大的問題-特別是如果你仍在增持。

和弱智，怎麼串行節食做嗎？ 它可以讓你非常沮喪。 不斷失敗的侵蝕自信和削弱自尊。 的能力，在減肥成功後不到每次得到的飲食。 成功的能力在任何蒸發了。

最好的方法減肥不是節食。 這樣你就可以辭職，您的會員資格的系列減肥俱樂部。 怎麼辦？ 最佳和唯一永久減肥，是要改變。 你必須承認和擺脫習慣，讓你的脂肪和學習新的習慣，亭亭玉立的習慣。 學習新的超薄習慣是唯一可靠途徑，實現永久的體重下降，身體和精神健康的生活。

最初發布2009年3月13日七時02分09秒。 再版的老郵政啟動