如果有人說，重量都在考慮，你會怎麼說？ 是的，事實上，你可能會超重或肥胖是所有在心裡。 這是否對你似乎瘋狂？ 究竟什麼才能意味著什麼？ 怎樣才能體重有什麼關係與心？ 當然這只是食物和運動？ 或者是什麼？ 怎樣才能最好的方法減肥有什麼關係與心？

對許多人來說，多年來，人們普遍相信，頭腦和身體是分開的。 大腦是獨攬大權。 身體大腦的僕人，如果你喜歡。 隨著時間的推移逐漸這個神話已被打破的科學知識有所增加。 我們現在知道，思想和身體是一體。 雙方都需要互相配合，使全人類的正常工作。 情報傳遞給大腦，大腦就會傳回的信息。

對許多人來說，多年來，人們普遍相信，頭腦和身體是分開的。 大腦是獨攬大權。 身體大腦的僕人，如果你喜歡。 隨著時間的推移逐漸這個神話已被打破的科學知識有所增加。 我們現在知道，思想和身體是一體。 雙方都需要互相配合，使全人類的正常工作。 情報傳遞給大腦，大腦就會傳回的信息。

一個有用的例子可能是對睡眠。 如果我們沒有得到足夠的睡眠，身體將這解釋為是一個缺乏能源的 - 它是。 然後，它釋放的一種激素從胃部稱為生長素。 這種激素促使大腦，使我們感到餓了。

時會發生什麼，我們節食，是我們減少卡路里攝取量也大幅度，身體會自動存儲所有的能量可以，因為它認為可能有食物短缺。 同時也將消息發送到大腦，使我們感到飢餓，讓我們加倍努力，為尋找食物。

如果我們想減肥，它幫助，如果我們知道為什麼事情發生。 減肥成功和永久的是所有關於習慣。 習慣是有用的，因為他們讓我們做的事情沒有想得太多，這讓大腦獲得更多重要的事情。 隨著時間的推移，我們發展的壞習慣。 為了擺脫這些壞習慣，我們必須學習新的習慣，亭亭玉立的習慣。 當你的飲食和生活習慣都微乎其微的習慣，你的大腦和你的身體將共同努力，擺脫扭曲的壞習慣，你就可以減肥永久。

最初發布2009年3月12日17點02分52秒。 再版的老郵政啟動